Если у вашего ребенка плохой сон или у вас самих, вас мучает бессонница, вы долго крутитесь в постели и не можете уснуть, предлагаем вам попробовать следующие народные рецепты, чтобы хорошо спалось:
№ 1
Смешайте по 3 ч. л. трав чабреца, пустырника и душицы и 2 ч. л. корня валерианы. Затем 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 мин. Процедите и в течение дня пейте перед едой по 1/3 стакана.
№ 2
Успокаивает нервную систему чай с душицей, мятой, боярышником. Из этих же трав можно сделать настойку. Свежие травы рвут и разминают руками.
Наполняют ими литровую банку до середины. Потом доверху заливают водкой, настаивают две недели. Принимают по 1 ч. л. за час до еды.
Курс -1 неделя
№ 3
Для тех, у кого расшатаны нервы, и страдающих бессонницей, гипертонией, есть такой народный рецепт:
Следует купить в аптеке спиртовые настойки валерианы, пустырника, боярышника и корвалола (одинаковое количество миллилитров) и слить в одну бутылочку из темного стекла. Снадобье готово!
Прием: чайную ложку развести в 1/3 стакана теплой воды и принимать 3 раза в день в течение месяца. Затем отдохнуть месяц и повторить еще дважды.
А когда нервная система придет в норму , можно для профилактики принимать по схеме: 10 дней по чайной ложке на 1/3 стакана теплой воды на ночь, потом 1520 дней отдых, затем снова 10 дней так же принимать и отдыхать.
Затем принимать только тогда, когда требуется.
Примечание: есть люди, которые корвалол не переносят, тогда его можно заменить валокардином или валосердином.
-
Как избавиться от бессонницы — народные средства
Похожие записи
