Любой из нас имеет определенные вкусовые предпочтения: для кого-то жизненно важно каждый день кушать шоколад, а кто-то не может жить без домашней консервации. Некоторые могут посчитать это капризом, однако наши вкусовые предпочтения имеют и физиологическую основу.
Если нашему организму чего-то недостает, он это выражает нашими предпочтениями в еде. Все происходит из-за того, что организм сам пытается восполнить необходимые витамины и микроэлементы.
Прислушиваясь к своему внутреннему голосу (и правильно эго понимая), можно поспособствовать улучшению внутреннего функционирования организма. Давайте разберемся, что говорят о здоровье наши вкусовые предпочтения.
Обратите внимание на то, что вы едите!
1. В случае, когда организм «просит» молоко или молочные продукты, — ваш организм требует отдыха и расслабления. В кисломолочных продуктах присутствуют аминокислоты триптофан, благодаря которым создается серотонин, а он, в свою очередь, помогает унять тревогу и повышает настроение, улучшает сон.
Любовь к молочным продуктам также свидетельствует, что в организме есть недостаток кальция (который нужен для нормальной работы мышц и сердца).
2. Если же вы не можете обойтись без копченостей или же без жирной ветчины – это сигнализирует о том, что ваш организм не дополучает холестерина и жиров. Холестерин и жиры помогают для активной работы мозга, а также способствуют нормализации уровня гормонов.
В своем составе копчености имеют достаточное количество насыщенных жирных кислот и холестерина.
Если у вас возникла тяга к жирной ветчине во время диеты, — это свидетельствует о том, что вам необходимо увеличить в своем меню продукты, которые содержат жиры. Например, такие продукты как: орехи, авокадо и в небольших количествах растительное масло.
3. Тяга к солененькому возникает при быстром обмене веществ, что в свою очередь говорит про большую активность щитовидной железы или про интенсивную физическую нагрузку, ну и естественно при беременности.
4. Каждый день употребляете яичницу? Это сигнал тревоги вашего организма. Иммунитет требует подкормки в качестве белков и готового витамина А из яичного желтка.
5. Для тех, кто и дня не может прожить без даров моря, — все просто. Большая вероятность того, что вам не хватает йодсодержащих продуктов, а все морепродукты в совеем составе имеют йод.
6. Любовь к сыру рассказывает про нарушение гормонального фона, у женщин/девушек это возникает при сложном предменструальном синдроме с отеками, спазмами и плохим настроением. Сыр содержит молочные жиры и кальций, плюс фосфор, которые помогут бороться с этими проблемами.
7. Пристрастие к кислым продуктам – лимонам, клюкве, квашеной капусты – большая вероятность того, что человек находится в преддепрессивном состоянии или же просто очень уставшим, и ему требуется большое количество энергии.
Возможны также проблемы с нормализацией кислотности желудка (пониженная кислотность). В кислых продуктах содержится природный стимулятор витамина С, который способствует повышению бодрости, настроения, а также активизирует способность желудка переваривать еду.
8. Обожаете острые продукты и блюда (чеснок, горчицу, лук, перец)? Возможно вы стоите на пороге простудных заболеваний. Вирусы поселились в вашем теле, и иммунитет требует подкрепление натуральными дезинфицирующими веществами, фитоцидов, которые входят в состав чеснока, лука и в остром перце с горчицей.
9. Каждый день пьете/кушаете кисломолочные продукты ( кефир, простоквашу и др.). Сигнализирует о проблемах с кишечником, и значит большая вероятность возникновения дисбактериоза. Полезные бактерии, которые живут в кишечнике, нуждаются в помощи кисломолочных бактерий.
10. Кофеманы – это, скорее всего, люди, у которых низкое давление. Однако при активной умственной деятельности им требуется дополнительный источник энергии и мягкой активизации интеллекта.
Таким образом, обратите внимание на то, что вы едите, чтобы проверить в каком состоянии находится ваш организм.
