1. Бросить курить поможет такое народное средство: тщательно смешайте 100 г полыни, 50 г травы пустырника, 50 г мать-и-мачехи, сложите в 3 л банку и на ¾ залейте кипятком.
Теперь эту банку следует томить на водяной бане в течение часа. А чтобы она не лопнула, на дно посуды, в которой стоит банка, положите марлю или блюдечко.
После остывании настой процедить. Принимайте по 50 мл перед едой три раза в день и вы навсегда бросите курить.
2. В настоящее время существует большое количество народных способов бросить курить, но один из самых приятных — при помощи сладостей. Например, знакомые нам всем леденцы на палочке — они и сладкие, и способны чисто психологически заменить сигарету благодаря своей палочке (руки и рот будут заняты).
3. Чтобы бросить курить, можно воспользоваться такими сборами лекарственных растений:
- мята перечная (листья), душица обыкновенная (трава), смородина черная (листья) — 2:2:1;
- аир обыкновенный (корень), мята перечная (листья) — 2:1;
- полынь горькая (трава), солодка голая (корень), тысячелистник обыкновенный (трава) — 2:1:1.
Одну ст. ложку любого сбора залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и полоскать рот, как только возникнет желание закурить.
Если возникает желание закурить, пожуйте свежий или сушеный корень аира обыкновенного.
Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от сигареты.
- Больше занимайтесь физическими упражнениями: например, ходите на работу пешком, а не ездите на автобусе или троллейбусе; делайте по утрам зарядку или запишитесь в спортивную секцию.
- Если вы чувствуете голод из-за отсутствия очередной дозы никотина, носите с собой какую-нибудь легкую закуску. Также пейте больше воды — это естественным способом очистит ваш организм от вредных веществ.
- Не думайте о том, что надо НЕ курить — это достаточно неприятное занятие, лучше представьте, сколько денег вы сэкономите за месяц без сигареты, если бросите курить!
Бросайте курить и будьте ЗДОРОВЫ!
