Не обсуждая достоинства сплошной компьютеризации, остановимся на ее существенном минусе, а именно, «глазных страданиях» тех, для кого ПК стал рабочим местом.
Природа происхождения изображения на экране монитора вынуждает зрительный аппарат работать в неестественном режиме, вследствие чего его защитные системы «дают сбой». Проявляется это в виде повышенного слезоотделения, жжения или рези в глазах, ощущения песка, покраснения слизистой.
Последствия не заставляют себя долго ждать и превращаются в прогрессирующие патологии: астигматизм, близорукость, различные Болезни конъюнктивы или сетчатки глаза.
Наиболее распространенный совет медиков — сократить время «сидения» за монитором, для компьютерных тружеников практически невыполним. Поэтому остается «поддерживать» хорошее состояние глаз, по возможности компенсируя вред, наносимый работой.
Другими словами, необходимо методично восстанавливать потери, всеми средствами укрепляя способность зрительного аппарата самостоятельно сопротивляться вредному воздействию компьютера.
В этой связи придумано много «полезностей» для глаз, способных затормозить развитие неприятных симптомов. Среди них: увлажняющие капли, поливитамины на основе ежевики, специальная гимнастика, защитные очки, правильно оборудованное рабочее место.
Хорошим подспорьем в борьбе за свои глаза может стать использование массажера для глаз. Это эффективный способ быстро снять спазм сосудов, расслабить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение глазного яблока.
Большинство массажеров представляют собой небольшие приборы, напоминающие маску или очки. Рассмотрим их работу.
Наиболее распространены устройства, приводящие в движение небольшие щупы, которые начинают приятно «топтаться» возле глаз, оказывая расслабляющее воздействие, подобно обычному механическому массажу. Эффект может быть усилен с помощь подключения к пластинам-щупам слабого магнитного поля.
«Продвинутые» модели массажеров для глаз, помимо описанных действий, способны создавать вибрирующий эффект и слегка подогревать свои манипуляторы, делая процедуру более приятной. Понятно, что смена режимов работы прибора (или их комбинирование) предусмотрены.
«Гламурные» модели добавляют к своему арсеналу небольшой набор мелодий, которые, ненавязчиво звуча во время сеанса, призваны усиливать общее ощущение релакса.
Использовать любую модель рекомендуется несколько раз в день, надевая на 5-15 минут, в зависимости от самочувствия.
Нелишне напомнить, что массажеры для глаз — всего лишь звено в цепи общей заботы о здоровье, и они не могут стать решением «компьютерной» проблемы. Но тот, кто склонен беречь свои зеницы ока, может извлечь из их использования ощутимую пользу, получив в качестве бонуса несколько минут приятного расслабления.
Татьяна, Ваш блог — это находка для меня!
Особенно страдают глаза т.к. постоянно у компьютера...
Уверена Ваши советы мне помогут!
Буду рада, если советы принесут пользу и помогут решить проблемы со здоровьем!